Attention au grincement des dents

Le grincement des dents est aussi commun que le ronflement. Cependant, contrairement aux ronflements, les bruits des grincements de dents sont un peu moins imposants, mais ils peuvent être aussi gênants. Savoir si on grince des dents, phénomène appelé bruxisme, peut nous éviter de sérieux ennuis. grincement-de-dents Mais comment savoir si on grince les dents la nuit? 1. Lorsqu’on désire savoir si on grince des dents, une recherche des causes s’avère utile. Le stress est souvent responsable du serrement des dents. Quand on y réfléchit, la mâchoire sert à mastiquer, à mordre. Bon nombre de mammifères signalent leur mécontentement et leur besoin de délimiter leur territoire en mordant. L’humain n’y échappe pas; une colère refoulée continuellement peut se manifester par une crispation de la mâchoire. 2 lampe à photopolymériser. Une visite chez le médecin s’impose pour chasser tout doute inutile. En procédant à un examen, il vérifie s’il y a usure de certaines dents et si, tel est le cas, il peut vous suggérer une plaque occlusale qui empêche d’exercer une pression sur les dents, pendant la nuit. 3. Parmi les autres causes possibles, on retrouve une mauvaise occlusion, c’est-à-dire un alignement débalancé de la mâchoire supérieure et inférieure à la fermeture. Cette occlusion inadéquate peut-être la conséquence de dents manquantes ou du positionnement des dents. D’autres signes du grincement des dents Bien entendu, si le serrement est bruyant, il est facile de savoir si on grince des dents. Il suffit de demander à la personne qui partage notre lit ou la même pièce que nous, durant la nuit. On peut également s’enregistrer. Quand le grincement est plus discret, il faut alors se tourner vers la présence de certains symptômes au réveil. Certains indiquent presque sans équivoque un bruxisme nocturne. Il s’agit de tensions et douleurs au niveau de l’articulation temporaux-mandibulaire (mâchoire) jumelé à des migraines, de sensibilité des dents au chaud/froid ou lors de mastication d’aliments acides. D’autres symptômes peuvent indiquer un bruxisme mais peuvent également être associés à d’autres problèmes. Parmi ceux-ci, on note une douleur au niveau des cervicales, des raideurs musculaires au cou et dans la zone scapulaire, soit au niveau des muscles scalènes et/ou des trapèzes. Ces derniers symptômes doivent être signalés au médecin et au dentiste. Ces derniers pourront évaluer si la cause est le bruxisme. Comment arrêter de grincer des contre angle dents la nuit? 1. Si le grincement est dû à un mauvais alignement des dents, il est possible que le dentiste vous crée un protège-dents sur mesure pour la protection de l’émail et des dents durant la nuit. Les protège-dents qui sont disponibles dans les pharmacies peuvent facilement se déloger et ne pas vous garantir d’arrêter de grincer des dents. S’il arrive que vous souffriez de complications graves de grincements de dents comme des problèmes de la mâchoire, il pourrait vous référer à un médecin pour traiter les symptômes. Une fois que les complications sont toutes prises en charge, le dentiste peut effectuer la procédure de traitement nécessaire pour éliminer les grincements de dents. 2. Le stress est la cause la plus commune du grincement de dents. Pour arrêter de grincer des dents, une gestion du stress est généralement effectuée par la relaxation totale du corps à l’aide de la méditation et de l’exercice physique. Cependant, si le problème n’est pas trop grave, un bain chaud et une tasse de lait ou de chocolat avant d’aller rejoindre son lit, devrait faire l’affaire. Pour les enfants, tentez d’apaiser leurs craintes et leurs tensions en leur parlant ou en leur lisant leurs livres préférés quelques minutes avant qu’ils aillent se coucher. 3. Grincer des dents a été longtemps considérée comme une habitude. L’élimination des mauvaises habitudes est habituellement effectuée à travers une série de séances de thérapie de comportement. Beaucoup de centres sont spécialisés dans la thérapie destinée à aider le sujet à arrêter de grincer des dents. Les stratégies telles que le positionnement correct de la mâchoire, la concentration et la pratique constante sur la langue sont utilisées comme traitement. Les thérapies comportementales peuvent aussi utiliser certaines médecines alternatives pour aider davantage une personne à éradiquer cette habitude.