歯磨き粉のつけすぎに注意

歯磨き粉をつけすぎると、口の中が爽快になってきれいになった気はしますが、実際にはきちんと磨けていない事が多いのです。1cm程度の使用で歯磨き粉の中に含まれる研磨剤や、フッ素などの薬効成分の力は十分に発揮されます。　個々の自覚が大事で、予防はやる気から始まります。歯磨きなど毎日の手入れと併せて、口の中の衛生デンタル関して.  指導などを行っている歯科医院に定期的に通う習慣をつけてみてはいかがでしょうか。そして、「食べた後や寝る前に磨く」といった基本的なことも忘れてはいけませんが、例えば、歯磨きなどの正しい方法や、歯磨きなどと併用すると良いオーラルリンスなど、かかりつけの歯科医師に相談してみてください。　「磨いている」と「磨けている」は違うと言うことを頭に、お口の中の環境整備を心がけましょう。また、歯ブラシの毛先が開くと歯垢の除去率が低下し、歯茎を傷める危険性があります。毛先の広がり具合や磨耗、弾力、汚れに注意しながら、1ヶ月に1回は歯ブラシを交換してください。http://www.jpdentalblog.com